«Επιτρέπεται το μασάζ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;»
«Μπορώ να απολαύσω ένα μασάζ στη διάρκεια της εγκυμοσύνης με ασφάλεια;»
«Σε τι βοηθάει το προγεννητικό μασάζ;»
«Υπάρχουν περιορισμοί;»
Ως έμπειρη θεραπεύτρια προγεννητικού μασάζ απαντώ ΝΑΙ στο μασάζ κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης και μάλιστα από την πρώτη μέχρι την τελευταία μέρα της κύησης. Ωστόσο, το μασάζ πρέπει πάντα να ταιριάζει με το αντίστοιχο στάδιο της εγκυμοσύνης (1ο, 2ο ή 3ο τρίμηνο). Αυτό είναι πολύ σημαντικό! Δηλαδή, κάθε μασάζ πρέπει ν’ ανταποκρίνεται στις ιδιαίτερες ανάγκες κάθε γυναίκας, οι οποίες έχουν συζητηθεί πριν από κάθε συνεδρία. Έτσι, αναγνωρίζουμε πιθανές αντενδείξεις και προχωράμε με ασφάλεια στην όλη διαδικασία. Για τον λόγο αυτό, ο μασέρ ή φυσιοθεραπευτής πρέπει να είναι πιστοποιημένος για τις αναγκαίες γνώσεις ανατομίας και φυσιολογίας της κύησης. Άλλωστε, ένα προγεννητικό μασάζ δεν είναι άμεσα συγκρίσιμο με ένα κλασσικό μασάζ σε spa, είναι κάτι πολύ παραπάνω.
Σε πολλές χώρες, το προγεννητικό μασάζ γίνεται εδώ και δεκαετίες (π.χ. ΗΠΑ), ακόμη και εκατοντάδες χρόνια (π.χ. στην Ινδία). Οι καταπραϋντικές του ιδιότητες είναι γνωστές εδώ και πολλά χρόνια. Στην Ελλάδα, αυτή η μέθοδος δεν είναι ακόμα ευρέως διαδεδομένη, κάτι όμως που τα τελευταία χρόνια αλλάζει με ταχείς ρυθμούς καθώς οι εναλλακτικές θεραπευτικές μέθοδοι τυγχάνουν όλο και μεγαλύτερης αποδοχής.
Με την προϋπόθεση ότι υπάρχει ειδική κατάρτιση και τεχνογνωσία στον τομέα της εγκυμοσύνης, το μασάζ βοηθά στα εξής:
Αυτό εξαρτάται κυρίως από την εξέλιξη της εγκυμοσύνης και της εγκύου. Γενικά μπορούμε να πούμε ότι κατά το πρώτο και δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, 1 φορά την εβδομάδα ή και 1 φορά στις 2 εβδομάδες είναι μια καλή συχνότητα. Κατά το τρίτο τρίμηνο υπάρχει η δυνατότητα να αυξηθεί και σε 2 φορές την εβδομάδα, ιδιαίτερα εάν η εγκυμονούσα υποφέρει από πρηξίματα και μυοσκελετικούς πόνους.
Μία φυσιολογική εγκυμοσύνη δεν μπορεί να επηρεαστεί αρνητικά από ένα μασάζ, όμως υπάρχουν πολλοί παράγοντες που πρέπει να προσέχετε.
Για παράδειγμα:
Σε περίπτωση αμφιβολίας ή απλά για να αισθάνεστε πιο σίγουροι, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας, επισημαίνοντας ότι πρόκειται για ένα μασάζ με πιστοποιημένη θεραπεύτρια στο προγεννητικό μασάζ.